Les fruits et légumes vous rendent beaux
Nutrition • le 24 - 10 - 2017
Manger bien c’est manger mieux. On ne vous le répètera jamais assez : votre corps est le reflet de votre alimentation, aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Fini de se ruiner en cosmétiques et autres soins miracles, Nu vous confie sa liste de courses beauté au rayon fruits et légumes de votre supermarché ! Après ça votre corps (et votre carte bancaire) nous dirons merci, c’est promis !
L'orange
Qu’on se le dise, on frémit toute à l’idée d’avoir de la peau d’orange ou plus communément appelée cellulite. Mais saviez-vous que l’orange évite la peau d’orange justement ? En effet cet agrume est riche en vitamines C qui permet, en plus de prévenir la formation de tissu-cicatriciel, de tonifier la peau et de la rendre plus ferme.
Le kiwi
Le kiwi, lui aussi riche en vitamines C a de nombreuses vertus. Notamment des vertus apaisantes et calmantes qui apportent hydratation et tonus à la peau. Mais aussi des vertus antioxydantes pour stimuler le système immunitaire. Un parfait fruit de saison qui en plus de tout ça, nous aide à combattre le froid de l’automne et de l’hiver qui arrive à grands pas !
La grenade
Les grains de grenade (en plus d’être délicieux) sont riches en antioxydants et stimulent la production de collagène qui permet de donner à la peau cet aspect jeune, rebondit et souple !
Les baies
Qui aurait cru que de si petits fruits auraient de si grands pouvoirs ? Les baies (myrtilles, framboises, mures,..) ont la particularité de contenir encore plus d’antioxydants que les autres fruits. Elles sont parfaites pour prévenir l’apparition des rides et protéger la peau des dommages qu’elle subit au quotidien.
La carotte
Pas de surprise, la carotte contient du bêtacarotène (et ce au même titre que la pêche, la patate douce et autres fruits et légumes orange). Le bêtacarotène a pour particularité de donner un teint éclatant et en bonne santé. Fini la grise mine !
Les smoothie Nu vous rendent beaux
Si vous n’avez pas le temps de consommer ces fruits et légumes, Nu arrive à votre rescousse. Et oui comme vous l’avez peut-être remarqué, chacun de ces fruits est présent dans au moins un de nos smoothies Nu ! De quoi se régaler tout en prenant soin de soi.