"Hygge" ou comment vivre le bonheur danois

Tendances • le 27 - 11 - 2017

Il y a peu Nu vous disait que la France était l’un des pays les plus stressés du monde (Anxiété et alimentation : le bon équilibre). Malheureusement la France n’est pas non plus le pays le plus heureux, puisque la palme d’or revient au Danois et leur mode de vie Hygge. Et si on s’inspirait du Danemark pour commencer 2018 ?Il y a peu Nu vous disait que la France était l’un des pays les plus stressés du monde (Anxiété et alimentation : le bon équilibre). Malheureusement la France n’est pas non plus le pays le plus heureux, puisque la palme d’or revient au Danois et leur mode de vie Hygge. Et si on s’inspirait du Danemark pour commencer 2018 ?

 

Le nouveau cocooning

Le Hygge (prononcez « Hu – Gueu ») c’est LA tendance du moment en matière d’art de vivre et de bien-être. Tout droit venue du Danemark elle vient embellir votre quotidien avec son mode de vie basé sur « les petits plaisirs de la vie ». Loin du cliché parisien, le hygge consiste à prendre son temps, profiter des petites routines et ralentir son quotidien.

Bien qu’étant purement danois, le Hygge se rapproche du terme « cocooning » mais en beaucoup plus poussé. Le Hygge est un mode de vie complet adapté à la vie danoise : en cette saison il fait nuit à 15h, le froid est glacial et les danois ont besoin de ça pour combattre la morosité de l’hiver. 

 

Se rapprocher des choses simples

Le Hygge prône les moments au coin du feu, entouré de bougies, sous un plaid avec un chocolat chaud. C’est très cliché mais en gros, c’est ça. Les danois favorisent les moments calmes et les moments de partage. Et oui, le Hygge conseille aussi de s’éloigner des écrans et principalement de notre smartphone (de quoi faire une petite détox numérique le temps de quelques heures : ça ne fait pas de mal).

Si vous souhaitez rajouter du Hygge dans votre vie, voici quelques petites choses à adopter dans son quotidien:

• Au lieu d’aller boire un verre au bar, invité plutôt vos amis à diner.
• Le soir allumé une bougie parfumée et lissé un bouquin sous un plaid douillet.
• Réchauffer votre intérieur à l’aide de cousins, de tapis, … le tout dans des tons gris, taupe ou crème pour rester dans une ambiance cosy.
• Commencez une collection de chaussettes et de pyjama en pilou-pilou.

 

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce mode de vie à la danoise, il existe de nombreux ouvrages disponibles en librairie ou la Fnac.