Le sandwich healthy : c'est possible !
Tendances • le 09 - 07 - 2018
Un peu lassé du mythique Jambon/Beurre ? Vous voulez impressionner vos amis lors d’un pique-nique heathy ? Vous êtes au bon endroit ! Nu vous donne tous ces conseils 100% healthy dans cet article !
Comment rendre mon sandwich healthy ?
Pour commencer, oubliez tout de suite vos sandwich triangle du supermarché. Un sandwich healthy se prépare de A à Z. Cependant il va falloir modifier certaines de vos habitudes cuisine pour en faire une pépite de saveur à faibles calories.
- Troquez votre baguette classique contre du pain pita ou une tortilla de blé complet.
- De la charcuterie ? On oublie !
- On varie les plaisirs : crudités, légumes, graines et verdures sont les bienvenus !
Pas d'inspiration ? Nu Smoothie est là !
Tu as toutes les clés en mains mais tu ne sais pas encore quoi mettre dans ton superbe sandwich healthy ? Découvre les 3 recettes préférés de Nu :
- Le Green Veggie : Quelques pousse d’épinards, un demi avocat, quelques tranches de concombre, des graines de courges et une touche de tzatziki maison (réalisé avec de la crème allégé). Le tout dans une feuille de tortilla au blé complet.
- Le Summer Chicken : Dans un pain pitta ajoutez quelques bouts de poulet cuit sans matières grasses, une ou deux tranches de salade verte. Enfin parsemez du chutney de mangue sur le dessus.
- Le Rapido : Prenez 3 œufs et préparez des œufs brouillés. Glissez-les entre deux tranches de pain de mie allégé et faites-les cuire dans un appareil à croque-monsieur.